Franco Columbu
In Pre Gara
In ogni caso alzando un po' il sedere e stando più avanti è abbastanza normale partire un po' più piatti. Poi dipende dalle leve ognuno è fatto diversamente, pensa a tutte le possibili combinazioni. E poi dipende anche da dove sei più forte. Però una base è comune
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Basta che porti le spalle 2 centimetri oltre la verticale del bilanciere e il sedere di conseguenza più alto.
La discesa non deve essere rallentata, il bilanciere deve scendere liberamente, basta non staccare le mani da esso
(Per lo stacco guarda l' ultimo allenamento del mio diario, nel video di stacco, nella la seconda serie registrata vedi di profilo come inclinare la schiena e come mettere le spalle, Joker parte con un bilanciere più basso di quello regolamentare, quindi la sua alzata risulta alterata, non sbagliata)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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