l'ennesimo diario di über

[the77joker]

Sverginato

Che la forza sia con te.
Buon inizio

[eraser]

UberFRANZ...
Un vikingo senza peli sulla lingua.

E se li ha...non sono i suoi!!!

[.:überfranz:.]

UberFRANZ...
Un vikingo senza peli sulla lingua.

E se li ha...non sono i suoi!!!

Ciao Nico! l'unico uomo che mi può mettere le mani addosso

[Muscia]

Premetto che non sono nessuno per dare consigli, specialmente a chi ha più esperienza di me. Tuttavia mi hanno colpito due cose:

Panca: Il fermo e' forse un po' troppo breve, e' una cosa voluta?

Squat: Mi sembra che non serri le ginocchia estese al termine della salita, a quanto ne so dovrebbe essere fatto sempre.

Se ho scritto cavolate chiedo venia.

[.:überfranz:.]

Premetto che non sono nessuno per dare consigli, specialmente a chi ha più esperienza di me. Tuttavia mi hanno colpito due cose:

Panca: Il fermo e' forse un po' troppo breve, e' una cosa voluta?

Squat: Mi sembra che non serri le ginocchia estese al termine della salita, a quanto ne so dovrebbe essere fatto sempre.

Se ho scritto cavolate chiedo venia.

sí, ho notato anch'io, eppure sono abbastanza sicuro di serrarle bene le ginocchia, la prossima volta ci faró ancora più caso.

il fermo é decisamente corto, ma di gare non ne ho da fare, quindi passatemela

[Muscia]

Io mi sono accorto ieri su indicazione di Doc, che ogni volta che stacco il bilanciere dai supporti quando faccio panca ho le braccia piegate e non estese come pensavo. A volte il corpo ci inganna.
Comunque nello squat hai una bella profondità, complimenti!

[Orepex]

Bentornato Uber! erano anni che non ti leggevo