Squat: buono, bella tenuta e buona linea di spinta

Panca: perdi il controllo degli ultimi centimetri di discesa, e, secondo me vai troppo "in pancia"

Stacco: buono, fai un incastro solido, e una spinta quasi uniforme; però ricorda che il bilanciere non va trattenuto in discesa, ma neanche va mollato (le mani non si devono staccare dal bilanciere)