Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Certo che questa tipologia di squat si presta di più al rimbalzo perchè, con l' affondo così profondo, vai ad appoggiare le cosce sui polpacci e controlli il rimbalzo, però non è implicito il rimbalzo.

Cioè io mi auguro che tu riesca sempre a farlo perchè è più performante, ma vedremo strada facendo se sarà sempre positivo farlo; non darlo per scontato, vediamo...



Certo, così impari a fare uno squat così naturale
Non lo do affatto per scontato, sono il primo a essere disposto a fare del lavoro tecnico anche sullo squat, ci mancherebbe

Comunque mai mi avevano paragonato a un Giapponese, mi sento così orientale ora ㊙️㊗️[emoji693]


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