L'angolo di dorsoduro - Step by step

[dorsoduro]

Qui avrei da ridire. Alti carichi ed alta velocità in discesa equivalgono ad un'alta inerzia...uhm non so quanto sia effettivamente vantaggioso scendere troppo rapido.

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Guardati un po' come squattano i weightlifter cinesi, in pratica sono molle. Questa tipologia di squat è un po' così, è diversa dallo Squat da pwlifter con barra low back e stance largo.

P.S Doc ma stai dicendo che ho il corpo di un Giapponese? [emoji23]


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[MrDoc]

Guardati un po' come squattano i weightlifter cinesi, in pratica sono molle. Questa tipologia di squat è un po' così, è diversa dallo Squat da pwlifter con barra low back e stance largo.

Certo che questa tipologia di squat si presta di più al rimbalzo perchè, con l' affondo così profondo, vai ad appoggiare le cosce sui polpacci e controlli il rimbalzo, però non è implicito il rimbalzo.

Cioè io mi auguro che tu riesca sempre a farlo perchè è più performante, ma vedremo strada facendo se sarà sempre positivo farlo; non darlo per scontato, vediamo...

P.S Doc ma stai dicendo che ho il corpo di un Giapponese? [emoji23]


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Certo, così impari a fare uno squat così naturale

[dorsoduro]

Certo che questa tipologia di squat si presta di più al rimbalzo perchè, con l' affondo così profondo, vai ad appoggiare le cosce sui polpacci e controlli il rimbalzo, però non è implicito il rimbalzo.

Cioè io mi auguro che tu riesca sempre a farlo perchè è più performante, ma vedremo strada facendo se sarà sempre positivo farlo; non darlo per scontato, vediamo...



Certo, così impari a fare uno squat così naturale

Non lo do affatto per scontato, sono il primo a essere disposto a fare del lavoro tecnico anche sullo squat, ci mancherebbe

Comunque mai mi avevano paragonato a un Giapponese, mi sento così orientale ora ㊙️㊗️[emoji693]


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