Dieta massa, pareri

[DadoL]

Sei un troll?? Vabbè...
Se leggi i link che ha in descrizione Carnera e dai una letta a qualche post riguardante sempre la dieta, ti accorgi che:
- A fianco dei pasti mancano le percentuali dei macros.
- I carboidrati, a secondo del giorno ON e Off, vanno disposti in una forma precisa diversa.
- NO salumi
- pre workout meglio liquido.

- Usi le Whey per qualche grammo di pro al giorno?
- Farina integrale?

Bo



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[b18]

Sei un troll?? Vabbè...
Se leggi i link che ha in descrizione Carnera e dai una letta a qualche post riguardante sempre la dieta, ti accorgi che:
- A fianco dei pasti mancano le percentuali dei macros.
- I carboidrati, a secondo del giorno ON e Off, vanno disposti in una forma precisa diversa.
- NO salumi
- pre workout meglio liquido.

- Usi le Whey per qualche grammo di pro al giorno?
- Farina integrale?

Bo



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No che troll grazie per le. Dritte da Tapatalk non vedo firme cerco di capire meglio ciò che mi hai suggerito grazie
La. Formula precisa dei Cho sarebbe?
Farina integrale che ha di male