Allora nello squat devi vedere tu come ti senti, se vuoi comunque entrare a 110 visto che avevi già fatto anche di più settimana scorsa o se vuoi essere ancora più prudente (secondo me ci stanno i 110kg come entrata). Confermo però l' impressione di settimana scorsa, il bilanciere alto ti limita. Dopo la gara dobbiamo fare qualche prova
Panca: i 96 li avevi quasi chiusi, ti è mancato un po di "mestiere" e un po di "ignoranza", a quel punto dovevano salire. Per la gara confermerei 85kg entrata poi 90kg e poi si vede.
(Metti ghiaccio dove ti fa male la gamba)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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