La mia dieta

[carnera]

Come ti ha detto Eraser i dietologi usano spesso la bilancia impedenziometrica per venderti illusioni di miglioramento. I metodi migliori per monitorare i cambiamenti sono lo specchio, la bilancia e la plicometria.

Non è possibile perdere 9kg di grasso e prendere 7kg di massa magra in due mesi. Sono mutamenti difficili da raggiungere un 1-2 anni.

[eraser]

Come ti ha detto Eraser i dietologi usano spesso la bilancia impedenziometrica per venderti illusioni di miglioramento. I metodi migliori per monitorare i cambiamenti sono lo specchio, la bilancia e la plicometria.

Non è possibile perdere 9kg di grasso e prendere 7kg di massa magra in due mesi. Sono mutamenti difficili da raggiungere un 1-2 anni.

La valutazione di Carnera è esatta.

Se vuoi una indicazione, per quanto spannometrica possa essere, Ralioss, metti tue foto a figura intera.
Altrimenti parliamo di aria fritta..