fede lasciali perdere....
si funziona magari non 600 scalini fanne almeno 60.000 di gradini però evita l'air squat che fa male alle ginocchia e alla schiena

p.s. non appena vedrai i risultati dello step tienici informati mi raccomando...
p.p.s. per contentare kel posta le foto di ora e quelle con i risultati....