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Discussione: Aiuto su possibile home gym

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  1. #22
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    Predefinito Aiuto su possibile home gym

    Citazione Originariamente Scritto da Marco3458 Visualizza Messaggio
    Non so se tu ne sappia di queste cose ma perchè in uno c'è scritto in rosso manicotti rotanti e nell'altro non è menzionato.

    Mi sembra di aver letto che per il powerlifting è meglio che ci sia più attrito nei manicotti invece per il WL è meglio se i dischi girino più liberamente, confermi?
    In certe alzate il bilanciere ruota come nel clean. Con I manicotti rotanti il bilanciere ruota ma I dischi no e viceversa. Questo evita potenziali problemi dati dal momento angolare.
    In stacco, squat e panca non c'è questo problema o è trascurabile. Ma se volessi cimentarti in un clean o anche una semplice girata al petto potresti avere noie.
    Tornando alla misura io trovo il 180 molto più comodo e visto che ho anche dischi da 20 riesco a starci coi miei carichi.

    Qui sono io che faccio la girata e poi front squat. Guarda la molla fermadischi e nota come i dischi continuano a girare liberi. Se non avesse I manicotti rotanti quella rotazione sarebbe trasmessa al bilanciere.

    https://youtu.be/DEXVEzEYcF4
    Ultima modifica di the77joker; 31-05-2017 alle 11:36 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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