In certe alzate il bilanciere ruota come nel clean. Con I manicotti rotanti il bilanciere ruota ma I dischi no e viceversa. Questo evita potenziali problemi dati dal momento angolare.
In stacco, squat e panca non c'è questo problema o è trascurabile. Ma se volessi cimentarti in un clean o anche una semplice girata al petto potresti avere noie.
Tornando alla misura io trovo il 180 molto più comodo e visto che ho anche dischi da 20 riesco a starci coi miei carichi.
Qui sono io che faccio la girata e poi front squat. Guarda la molla fermadischi e nota come i dischi continuano a girare liberi. Se non avesse I manicotti rotanti quella rotazione sarebbe trasmessa al bilanciere.
https://youtu.be/DEXVEzEYcF4




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