L'angolo di dorsoduro - Step by step

[dorsoduro]

Secondo me lo stacco è buono, all'inizio avevo paura perchè vedevo la curva lombare sbagliata ma poi la sistemi e parti.
Nota stonata, per me, il collo. Lo butti molto all'indietro: ok che ognuno ha una sua fisionomia però comunque tu vai indietro con la testa. Psicologicamente ti aiuta a tirare su il peso ma in realtà guardare in basso ti aiuterebbe a mantenere la neutralità della colonna.

Se sei cotto NON PROVARE i massimali. Mica per altro...potresti farti male a causa della stanchezza. E poi vedi che pensi già se riuscirai a fare 110 tra 4 settimane?

Se oggi non ci avessi provato il tuo cervello non avrebbe metabolizzato alcuna nota dolente. 4 settimane sono tante, vedrai che arrivi pronto ai 110 se non di più.

Grazie, si in effetti il collo è una delle note dolenti (perché non credere che il resto dello stacco sia perfetto, penso che ci vogliano anni per arrivare ad una tecnica nemmeno perfetta, ma che si adatta alle soggettività di ognuno), per il resto in effetti non avrei dovuto provare I massimali dopo un allenamento così intenso

Altra nota dolente che non potete (credo) individuare dai video: attivo poco i dorsali. Li attivo, ma sento che potrei dare di più


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