Un bel consiglio: leggi le discussioni in evidenza sia per la dieta che per l'allenamento.
Da solo capirai che le tue (non) domande trovano già le risposte.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Un bel consiglio: leggi le discussioni in evidenza sia per la dieta che per l'allenamento.
Da solo capirai che le tue (non) domande trovano già le risposte.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Principiante
Ragazzi chiedo scusa per non essermi presentato ma non ho capito in quale sezione devo farlo ,in tutti i casi durante la giornata non ho molto tempo per leggermi i post visto che faccio due lavori per questo ho chiesto un consiglio direttamente su quello che faccio io ,se qualcuno sa essermi di aiuto
Franco Columbu
In Pre Gara
Consiglio allenamento massa
Vediamo un po', quanti anni hai e da quanto ti alleni? Questo manca nella tua "presentazione".Originariamente Scritto da AndreaRicorda
Riguardo la tua scheda ti dico che in generale preferisco i multiarticolari su multifrequenza. Se cerchi sul forum trovi.
Riguardo il fatto che fai due lavori e non hai tempo per leggere il forum, mi spiace ma non credo possiamo aiutarti
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Principiante
Come ho detto nel posto ho iniziato ad andare in palestra a gennaio e ho 22 anni , ma infatti ho semplicemente detto questo é quello che faccio mettendo allenamento e nutrizione , secondo voi va bene ? Continuo così ? Oppure cambio qualcosa ?
Franco Columbu
In Pre Gara
Consiglio allenamento massa
Ah ok me l'ero perso.
Leggi la risposta di beta
Cambia l'allenamento
Ultima modifica di the77joker; 24-05-2017 alle 05:47 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Principiante
Come ho detto due lavori e sto lavorando tutt'ora e quando non lavoro mi alleno e dormo é troppo chiedere un consiglio senza stare lì a leggere duemila post che non ne ho il tempo fisico ? Scusate se ho questa esigenza
Sergio Oliva
In Pre Gara
Se tu non hai neppure il tempo per leggere quello che, con pazienza e buona volontà, diversi di noi hanno scritto a beneficio di sconosciuti come te, noi che lavoriamo quanto e più di te e ciononostante ti diamo retta, dovremmo avere il tempo per ricominciare a scrivere tutto daccapo, solo per soddisfare l'indolenza e la pigrizia di un nuovo utente che desidera il servizio completo.
Abbi più rispetto di chi, occupato nel proprio lavoro e nelle vicissitudini personali come chiunque, ti ha già dedicato più tempo e più attenzione di quanto hai dimostrato di meritare e di voler a tua volta dedicare a questa comunità.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Questo è un doppione di questo stesso post che è stato chiuso:
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...tml#post744216
Leggi il regolamento, leggi i topic in evidenza (se vuoi e se puoi, altrimenti questo non è il forum adatto a te), documentati e poi ritenta per ora lo chiudo.
Avvertimento ufficiale.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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