Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Doc, gli 85 in panca sono volati, e i 90 sono saliti belli fluidi, complimenti. Nello squat non ho capito bene cosa ti ha rallentato, forse un leggero sbilanciamento all'indietro, ma la risalita non mi è sembrata mai in forse.
Penso che mi abbiano rallentato i 140kg...

Scherzi a parte, mi sono fatto schiacciare dal carico e ho cercato di recuperare di schiena.

Citazione Originariamente Scritto da madrak Visualizza Messaggio
magro come sei hai dei bei carichi allenanti

la costanza è la tua forza, ti alleni sempre
Grazie, si la costanza e la tenacia. Il mio coach dice che per farmi abbandonare una alzata bisogna spararmi.