Non male, due errori:
1) ci metti troppo a posizionarti
2) tieni il braccio contratto (l' infortunio più frequente nello Stacco non è alla schiena ma è un danno al bicipite), il braccio deve essere solo una corda tra te e il bilanciere
Non male, due errori:
1) ci metti troppo a posizionarti
2) tieni il braccio contratto (l' infortunio più frequente nello Stacco non è alla schiena ma è un danno al bicipite), il braccio deve essere solo una corda tra te e il bilanciere
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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