Allenamento 27 Giorno 54

Stacchi da terra 5x5 @75

Rematore 4x8 @45

Military press 1x8 @30
Military press 1x8 @27.5
Military press 2x8 @25

Curl con bilanciere 3x8 @28

Curl con manubri 3x8 @10

Tricipiti ai cavi alti 3x8 @17

French press 3x8 @5

Bell'allenamento anche oggi... I carichi aumentano e la voglia rimane... Avanti così! [emoji1320]

Video stacchi
https://youtu.be/qOt1su39S-M
https://youtu.be/pxgxGvcnHxU

Video Rematore
https://youtu.be/PsUebaq9oBg
https://youtu.be/ykCWpOwkBGI