Master Olympia
Ciclo di Massa
Prima cosa presentati come si deve nella sezione "mi chiamo Arnold".
Fornisci più dati antropometrici.
Butta la scheda.
PS: cosa intendi tu per normocalorica? Per dimagrire sei OBBLIGATO a stare in ipocalorica perdendo anche massa muscolare. Leggi le discussioni in evidenza per capire il perché.
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<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Quoto Thor.
..e rilancio.
La scheda non ha alcuna logica (rimedia leggendo le discussioni in evidenza) e inoltre NON hai attrezzature....
Se tu avessi le competenze tecniche necessarie potresti ovviare con esercizi a corpo libero...ma bisogna sapere come fare.
Non riesci ad andare in palestra?
(Oggi esistono delle palestre low cost che stanno aperte 18 ore al giorno..7 su 7..con 30 euro al mese.
Il prezzo di 2 aperitivi.)
Eraser
...chew...before it's too late...
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