Ricapitolando:
il primo suggerimento che ti avevo dato era stato quello di passare per la sezione presentazione, come normalmente avviene ed è opportuno al primo ingresso in una comunità; non lo hai fatto perché non ti sei preoccupato di leggere il regolamento del forum all'atto della registrazione e neppure dopo che te l'ho fatto notare.
Probabilmente ed al punto in cui siamo potremmo sorvolare, in ogni caso e ad ogni buon fine, ti metto il link:
https://www.bbhomepage.com/forum/mi-chiamo-arnold/
il secondo consiglio che ti era stato fornito era quello di leggerti le linee guida del forum per muoverti al meglio al suo interno; avresti così avuto modo di consultare il regolamento, avresti saputo dell'esistenza delle varie sezioni, quindi ti saresti presentato e non avresti sbagliato sezione nel postare e questo semplicemente avendo la pazienza di consultare, senza alcun bisogno di "nascere imparato".
Sempre nella speranza che tu intenda farlo ora, ti aiuto con il link:
https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html
Riguardo all'alimentazione, in questa stessa sezione vi sono argomenti in rilievo (come del resto in tutte le sezioni) per aiutare ad elaborarsi una propria dieta personale o comunque un corretto regime alimentare.
Cercando e leggendo le avresti facilmente trovate ma poiché così non è accaduto e nell'impossibilità di replicare all'infinito tutto quanto già scritto, ti inserisco altri due links fondamentali a cui ispirarti per elaborare un proprio piano alimentare ed in base al quale poi chiedere ulteriori lumi:
https://www.bbhomepage.com/forum/alimentazione-nutrizione/44994-volete-opinioni-piano-alimentare-leggete-prima.html[/url]
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
Vediamo ora che succede....
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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