Ergo il rapporto tra calorie consumate e calorie introdotte nell'organismo.
Quindi per sgrassare deficit calorico, giusto?
In questi ultimi 4 mesi, pur con la mia dieta un po' sballata, stando in ipo ho perso un paio di kg. Se riesco a sistemarla un po' dovrei riuscire a completare l'opera.
Foto situazione attuale, non molto diversa dalle precedenti.
L'immagine qui sotto l'ho caricata per sbaglio e ora non so come eliminarla. Abbiate pietà.
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