La cosa migliore è evitare lo sgarro.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
La cosa migliore è evitare lo sgarro.
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-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Per rispondere alla tua domanda: no, non è corretto.
Personalmente eviterei i cheat day in favore di un singolo cheat meal. Ovviamente se puoi rimanere costante, fallo...
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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