Squat: visto come lavori, il fatto che siano facili sorprende te ma non sorprende me, stai migliorando a vista d'occhio tecnicamente e i carichi salgono di conseguenza. Cerca di spingere in avanti la pancia durante tutta l'alzata.

Panca: buona ma si vede poco la ricerca del "Petto alto", ad ogni ripetizione si dovrebbe notare un tuo tentativo di andare incontro al bilanciere con il petto.

Stacco con due fermi: si nota poco il primo fermo in tensione prima di staccare