Leggi i due thread in firma, spiego tutto passo passo.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Leggi i due thread in firma, spiego tutto passo passo.
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-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Posso darti un consiglio?
Non "abbuffarti" di articoli/siti/nozioni.
Leggi quello che ti ha detto carnera e soprattutto cerca di capirlo. Meglio leggere e capire più volte quelle discussioni piuttosto che cercare altro su internet. Rischieresti di mescolare le cose e fare un gran casino.
Poco ma di qualità.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Permessi di Scrittura
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