Certo, nei giorni off si va sempre di ipocalorica. Un deficit calorico maggiore aiuta a migliorare la sensibilità insulinica. Per partire solitamente si mettono 100-150g di chos in meno rispett ad un giorno ON.
Certo, nei giorni off si va sempre di ipocalorica. Un deficit calorico maggiore aiuta a migliorare la sensibilità insulinica. Per partire solitamente si mettono 100-150g di chos in meno rispett ad un giorno ON.
-Where Eagles Dare-
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