Ok. va bene la stanchezza e il resto, ma se non c'erano dischi regolamentari cerca di adattare l' allenamento con un minimo di criterio, fai un 5x2 o al massimo un 5x3x1210kg o piuttosto carica meno e fai un 5x5x100kg.

Rischi di farti del male, sarebbe un peccato visto come stai lavorando bene e come stai progredendo.

(Per la gara hai deciso di rientrare nei -83?)