Principiante
Sbagliando si impara... in realtà nessuno sto cercando di fare una dieta per me stesso con il vostro aiuto, con cosa lo sostituiresti il tonno?
217 di pro è per arrivare alle kcal da assumere visto che l'ho impostata in low carb la dieta.
Come la imposteresti tu? grazie
Principiante
Come mi hai fatto notare tonno prima di andare a dormire non va bene... metterei al posto del tonno 100 gr di fiocchi di latte
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