Imparare l' ABC

[MrDoc]

anche a me non sembra del tutto alzato, ma desideravo attirare la tua attenzione su questo particolare, potrebbe innescare un involontario cheating che non sarebbe salutare in vista della gara. Spero di non essere stato frainteso sul senso del post. Tifo per te (e Morgante ovviamente) lo sai!!!

Nessun fraintendimento, per me ogni osservazione è benaccetta, mi "costringe" a porre attenzione a qualcosa che comunque potrebbe costarmi un nullo in gara.
(Una precisazione: la gara che andremo a fare sia io che Morgante è il Campionato Classic di Powerlifting che è raw, senza equipaggiamento; io mi alleno sempre e comunque anche gear perchè solo facendolo con costanza si rioesce a migliorare, però la mia prossima gara Equipaggiata sarà a Ottobre)

Doc, stai migliorando a vista d'occhio nello squat high bar. Nella seconda e quinta rep però, ho la sensazione che parti una frazione di secondo prima con le gambe che con la schiena, e questo ti sbilancia di un millimetro in avanti. Poi mi pare che tu faccia un affondo parecchio accentuato: è voluto?

Verissimo, io ho sempre avuto la tendenza a schienare, e cerco sempre in tutti i modi di combattere questa mia tendenza, ... ma di solito perdo

Circa il mio affondo vorrei chiarire una cosa: io ritengo che si debba sempre "affondare" fino a "fine corsa". Anche nel mio squat Low Bar affondo fin dove è possibile, la differenza è che la stance molto aperta e la barra bassa più di tanto non ti permettono di affondare; nell High bar-Tight stance il fine corsa è molto più in basso e io ci arrivo.