1) Cintura non mi sembra male, non ho trovato lo spessore e l' altezza ma se è 1cm x 10 cm va bene.

2) Che difficoltà hai avuto nella presa? che presa usi?

3) Stacco sempre buono, però io preferisco le alzate in cui parli con le spalle leggermente più avanti (come la prima ad esempio, piuttosto che quelle in cui sei verticale in modo forse esasperato. Scrivo forse perchè magari invece tu riesci a tenere quella posizione anche a carichi più alti)