Diario di un nabbo - You're welcome!

[MrDoc]

P.S: Doc, citando il programma di Ado:

- Lunedì Squat e Panca piana metodo Max7550.
- Mercoledì Stacco da terra metodo Max7550.
- Venerdì Panca stretta e Squat Metodo Max7550.

Significa che la panca stretta deve essere eseguita con lo stesso carico di quella normale?

Non credo, credo che debba basarti sui carichi che hai in Panca stretta.

P.P.S: stavo riguardando le cinture perchè avevo in mente di ordinarne una a breve, ma sto avendo una grande confusione: su amazon ci sono 100 modelli che vanno dai 20 ai 60€, mentre su olympianstore c'è praticamente solo questa... chiedo umilmente un consiglio per non buttare via soldi ne in cose eccessivamente costose ma soprattutto in oggetti dalla dubbia usabilità e durabilità...

Quella di Olympians è un pochino sottile, è 0,8cm; di solito si usano cinture da 1 a 1,2 cm. Non è che non funziona da 0,8 ma sostiene meno.