Creatina e Alimentazione

[carnera]

Gustavo, mi spiace deluderti, ma con 1600Kcal al giorno è IMPOSSIBILE avere incrementi di massa magra.

IMPOSSIBILE

Serve un'alimentazione IPERCALORICA non solo iperproteica. Inoltre, ti deluderò ancora, la creatina non avrà nessun'effetto tangibile sulla tua perfomance. Essa viene integrata per altri motivi.

E chiudo con questo: se volete integrare con supplementi vari SCEGLIETELI di qualità. La creatina Aptonia la lascerei sugli scaffali.

[eraser]

Quoto Carnera.

Gustavo...leggiti questi threads.


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