Diario di betazeta: un secco in corsia

[MrDoc]

Grazie intanto per gli interventi.

Lo squat è al parallelo: è vero. Non riesco a mantenere l'assetto se vado sotto, perdo la schiena e con peso >=50kg ho un po' di timore per la mia schiena.

Guarda che un po di retroversione del bacino sotto il parallelo ci stà e non è pericolosa.

Mi domando perchè 10 anni fa non sia stato così lungimirante da iniziare un percorso in multifrequenza quando avevo forza e testa per spingere. Anni fa mi allenavo molto più duramente di adesso e sono convinto che un approccio in multifrequenza mi avrebbe dato molto di più sotto tutti i punti di vista.

Perchè allora non era così ovvio (... in realtà non lo è neanche adesso, però è già un concetto più sdoganato)