Per voi è meglio fare
Petto spalle tricipiti - schiena bicipiti -gambe (la scheda che ho seguito fino a 3 settimane fa ) o meglio petto tricipiti - schiena spalle - gambe bicipiti ? Ho letto che bisogna cambiare ma anche se dedico più tempo ad ogni singolo distretto muscolare non lo sento proprio bene . Meglio continuare per un po a provare o é meglio non rischiare di perdere tempo e basta ?grazie

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