Citazione Originariamente Scritto da Phil80 Visualizza Messaggio
Ook!!

Ma Doc...domani ho il massimale squat. Il resto dell'allenamento lo mantengo uguale credo. Ecco, spingo e faccio tipo scarico?

Mercoledi ho il massimale delle trazioni e venerdi quello della panca.
Non tirare la Panca e le trazioni alla morte, io ti avevo consigliato lo scarico in un certo modo perchè ho una deformità mentale per la quale do per scontato che i massimali li si faccia tutti insieme, ma capisco che invece non è assolutamente detto che si faccia così