Stamattina visita dal medico di base. Dice che il problema alla spalla potrebbe essere una sub lussazione, consiglia delle lastre e una visita da un ortopedico. Ha concluso con il divieto assoluto di attività fisica che coinvolga la spalla, per cui dovrò proseguire con gli allenamenti monotematici di squat. Spero proprio che si risolva presto la questione e di poter ricominciare con panca, stacco ecc..
Mi mancano i miei allenamenti e mi sento ancor di più un idiota per essermi fatto male in modo così stupido.
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