Ok, chiaro, ma tornando a noi, questi AA che vengono presi, sono minimi no? Non intaccano la massa muscolare da quanto ho capito a meno che non si prolunghi queto processo da come hai detto tu, con digiuni prolungati, diete intermittent, o allenamenti molto lunghi come quelli del ciclismo, giusto?

P.S. Vuoi dire che le proteine non nobili (medio e basso valore biologico) non hanno valore plastico? Secondo me sì, è ovvio che quelle che hanno un profilo aa migliore vengano utilizzate subito a scopo plastico e non si necessita di sintetizzare o aspettare che vengano introdotti gli aa mancanti