Peso corporeo 66,6kg

Oggi ultimo scarico prima della gara

Squat controllato con fermo in basso
6x2x90kg
Video ultima serie:


Panca
1x75kg
1x77kg
1x79kg
1x81kg
1x83kg
2x1x85kg (duretti, sento la fame)
Video ultima singola:


Dips alle parallele
6x6

Curl con manubri
5x10x20kg