Perfetto, adesso fatti una foto ai polpacci. Se non sono grossi almeno il doppio di quel bicipite potremmo avere un problema di Palestratum Phoenicopteridae.Originariamente Scritto da Marco l
Scherzi a parte; se non ti sei mai allenato in multi, cosa che mi sembra di capire dal primo post della discussione, questa scheda è ottima per introdurti alla metodologia di allenamento. Quando sono passate 6/8 settimane o stalli, si suppone che tu abbia acquisito le basi per poter andare avanti e fare schede più complesse. Diciamo che ora stai facendo le elementari, senza queste non puoi andare alle medie, superiori, università ecc.
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