Visti tutti e tre i video.
In realtà ti avevo suggerito di provare una entrata e una seconda di gara e non di tirare un massimale alla morte...
...questo è quello che ti avevo scritto:
Si,
dobbiamo individuare una entrata molto sicura (quando ti pesano la devi dichiare ai giudici) per non rischiare il fuori gara
e magari farci un idea su una seconda alzata un pochino più impegnativa.
Non oltre...

... va beh, forse avrei fatto la stessa cosa...
Comunque l' errore fondamentale è che non tieni la compattezza della regione lombare e non usi bene la cintura spingendoci contro con forza con gli addominali.
Nelle tue doppie a 132kg non succedeva questo, quindi almeno con i 140 non doveva succedere; ti sei deconcentrato per l' "emozione" del test...
Comunque adesso basta prove, se ti senti sicuro anche tu (che ne dici?) entri a 140 (devi dichiararlo ai giusdici in sede di pesata), e poi si vede come viene.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Segnalibri