Orlando con Morgante si ragiona

[JJPower]

Senti Doc che ha molta più esperienza di me, però se vuoi lavorare su base regolare con stance stretta dovresti lavorare molto su mobilità e sul tenere più diritta ed estesa la schiena.
Su di me noto che a stance stretta patisco molto la sculata e conseguente schienata (patisco nel senso che sento proprio che mi penalizza) mente a stace larga quasi mi sembra un aiuto

[MrDoc]

Adesso bisognerà vedere come va il suo dolore articolare, poi eventualmente si ragionerà sul tipo di tecnica di Squat utilizzare.

Un po di squat a Stance stretta a barra alta fa sicuramente bene, qualcuno lo fa anche in gara, però mediamente paga di più una Low bar wide stance...
... però è tutto da vedere sul singolo.

[Morgante]

Adesso bisognerà vedere come va il suo dolore articolare, poi eventualmente si ragionerà sul tipo di tecnica di Squat utilizzare.

Un po di squat a Stance stretta a barra alta fa sicuramente bene, qualcuno lo fa anche in gara, però mediamente paga di più una Low bar wide stance...
... però è tutto da vedere sul singolo.

Infatti, per adesso la mia priorità (a parte la gara di stacco) è capire se questa mia tendenza all'infortunio ha una causa che può essere rimossa oppure mi costringerà ad adottare degli accorgimenti tecnici nello squat. Spero tanto nel parere di somoja.

[Morgante]

Senti Doc che ha molta più esperienza di me, però se vuoi lavorare su base regolare con stance stretta dovresti lavorare molto su mobilità e sul tenere più diritta ed estesa la schiena.
Su di me noto che a stance stretta patisco molto la sculata e conseguente schienata (patisco nel senso che sento proprio che mi penalizza) mente a stace larga quasi mi sembra un aiuto

Ci penserò, grazie dei consigli. Quanto a mobilità ci lavoro regolarmente da mesi, ma parto da una condizione spaventosa, quindi è un percorso lungo.

P.S. intanto ho ordinato delle scarpe con tacco più alto, a prezzo stracciato su un sito inglese, tanto per provare e vedere se mi trovo meglio.