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Discussione: Consigli sulla scheda

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  1. 08-02-2017, 04:31 PM #1
    vintuvlad
    vintuvlad non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2017
    Località
    Romania
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    Predefinito

    Grazie mille ora proverò e ti faro sapere, ho un ultima domanda , siccome ora inizio palestra è meglio andarci 3 volte alla settimana per far riposare i muscoli oppure posso andarci anche più volte?
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  2. 08-02-2017, 07:24 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
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    14,581

    Predefinito

    Io sono un vecchietto di 50 anni e mi alleno 2 ore x 4 volte a settimana, se ne avessi il tempo mi allenerei anche di più.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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