Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Diciamo che sto cercando di migliorare un po' l'alimentazione, mi rendo conto non è proprio il massimo. Per carità non sono uno che mangia tonnellate di schifezze però devo essere onesto e ammettere che ci sono diverse cose che non vanno. Al di là del fatto che un'alimentazione corretta sia fondamentale per i risultati sportivi penso che dovrei migliorarla anche per tutelare la mia salute e quella della mia famiglia. Purtroppo io e mia moglie siamo delle buone forchette e tendiamo a concederci un po' troppe licenze culinarie...eheh
Mi sono riguardato i tuoi posts...

Sei un ex rugbista, hp, di 34 anni.
Quindi hai sicuramente una buona base.
Allenati seriamente ed i risultati arriveranno.