Lo sapevo..io chiedevo se devo progredire con i pesi
Nel programma di dragon il primo giorno si fa un
3x2 trazioni+4×10 lat machine...chiedevo lat machine con carico fisso?
Mr Italia
In Warm-Up
Lo sapevo..io chiedevo se devo progredire con i pesi
Nel programma di dragon il primo giorno si fa un
3x2 trazioni+4×10 lat machine...chiedevo lat machine con carico fisso?
Eraser Moderator
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Scusa..capito male io.Originariamente Scritto da FINO77
Aspettiamo la risposta di dragon
Eraser
...chew...before it's too late...
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Mr Italia
In Warm-Up
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In Warm-Up
L'obbiettivo del programma sono le trazioni. Ovvio che se quel 4x10 ti viene davvero troppo facile non ha senso, ma non spostare il focus sulla lat. quindi se ti senti aumenti, altrimenti va bene cosìNiente
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Mr Italia
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Grazie
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