Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

85,8kg

Squat 5×5@80kg

Ripresa frontale
https://vimeo.com/198889332

Ripresa laterale
https://vimeo.com/198889383

Panca 5×5@60kg

https://vimeo.com/198897927

Trazioni: 5×5
Crunch: 3×20

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Panca: non si vedono tanto le spalle ma per il resto mi sembras tu abbia un buon controllo e una discreta compattezza.

Squat ripresa frontale: bene, ginocchia ben aperte, buona simmetria; l' unica cosa che mi viene da chiederti è se non hai mai provato con una stance leggermente più aperta (magari anche solo di 5-8cm)

Squat ripresa laterale: secondo me sei leggermente arretrato con il baricentro perchè accenni ad una piccola sculatina