La gara di sabato è andata bene.
Nuovo personale pur essendo abbastanza "carico" di pesi
Spero di migliorare ancora nelle prossima gare

Allenamento di oggi

Push press

3 x 70 kg
2 x 80 kg
2 x 1 x 85 kg
5 x 3 x 70 kg

Panca inclinata presa stretta

7 x 3 x 50 kg

Snatch high pull

5 x 5 x 70 kg

Trazioni prone

6 x 4 x BW