Informazioni scheda di allenamento

[Dragon17]

Grazie mille per i consigli!
Adesso mi leggo bene gli articoli che mi hai indicato.

una domanda, che differenza ci sono tra rematore con manubri e con bilanciere?
Grazie di cuore

Quello con bilanciere è un esercizio fondamentale che sarebbe meglio non far mancare, quello con manubrio può anche non essere inserito. Stimoli diversi


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[Bambinz]

Grazie mille,
Scusa se ti disturbo, potresti spiegarmi bene la differenza di stimolo tra i due esercizi?
Ne approfitto per imparare cose nuove

Poi ho paura di caricare troppo la schiena con il rematore con il bilanciere, non è più "pericoloso" come esercizio?

Grazie ancora

[Dragon17]

Grazie mille,
Scusa se ti disturbo, potresti spiegarmi bene la differenza di stimolo tra i due esercizi angolazioni diverse, presa diversa, lavoro monolaterale in quello col manubrio, in quello col bilanciere puoi caricare molto più peso, insomma sono due cose a parte.
Ne approfitto per imparare cose nuove

Poi ho paura di caricare troppo la schiena con il rematore con il bilanciere, non è più "pericoloso" come esercizio?

Grazie ancora

certo, tutti gli esercizi fatti male sono pericolosi per la schiena (panca piana compresa). Tutto sta nell'imparare bene la tecnica e non avere fretta di caricare il bilanciere.