Sono disperato

[LaFran]

Cosa, nella tua testa, ti ha detto di aprire un nuovo thread praticamente identico al precedente? Tra l'altro hai pure ringraziato per le risposte... [emoji849]

Ancora non hai messo una foto
Ancora non hai scritto i carichi che usi

Evito altri commenti, ma sentire che 4-6 ore di palestra settimanali ti cannibalizzano, mi ha tanto ricordato un celebre trio degli anni '80-90. Si chiamavano "i tre tre" (e mi stavano pure antipatici; per dovere di cronaca, hanno litigato e si sono separati). Ah già... il loro cavallo di battaglia: "a me, me pare 'na strunzata"

[Tiello]

Cosa, nella tua testa, ti ha detto di aprire un nuovo thread praticamente identico al precedente? Tra l'altro hai pure ringraziato per le risposte... [emoji849]Ancora non hai messo una fotoAncora non hai scritto i carichi che usiEvito altri commenti, ma sentire che 4-6 ore di palestra settimanali ti cannibalizzano, mi ha tanto ricordato un celebre trio degli anni '80-90. Si chiamavano "i tre tre" (e mi stavano pure antipatici; per dovere di cronaca, hanno litigato e si sono separati). Ah già... il loro cavallo di battaglia: "a me, me pare 'na strunzata"

Ho aperto un altro thread nella fretta, ho anche guardato se fosse possibile cancellar il vecchio, ma non si puó. Se ho ringraziato è perché mi sembrava doveroso farlo visto che la gente aveva comunque perso del tempo per rispondere.
Al momento purtroppo non posso a caricare foto.
I carichi che uso sono:Squat 70kg
Rematore 50 kg
Panca 60 kg
Stacco 80 kg
Lento avanti 35 kg
Secondo te quale potrebbe essere la causa?