Mmmm...quindi faccio N serie da 1 colpo fino a quando non mi affatico?
Mmmm...quindi faccio N serie da 1 colpo fino a quando non mi affatico?
si, da un lato non forzi troppo, dall altro non perdi troppo il feeling con i carichi alti.
(è un soluzione di emergenza)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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