Salve a tutti ,

cercando in rete sempre più informazioni aggiuntive sulla dieta mi sono imbattuto in un argomento che prima avevo sempre trascurato : il Metabolismo .

Ho guardato i video di ProjectInvictus inerenti a questo argomento soltanto che non ci ho capito molto , l' unica cosa che mi è stata chiara è che se si fanno errori su questo piano poi se ne pagano le conseguenze .

Metabolismo che si rallenta , lo acceleriamo mangiando costantemente piccoli pasti , con il metabolismo azzerato è un casino ecc .

Non sono riuscito a chiarire i miei dubbi con i 3D consigliati allora volevo chiedere :

Al momento ho perso circa 4 kg in un mese di dieta e vorrei perderne altri due per poi fermarmi . Il programma che sto seguendo l' ho esposto sopra e sto lavorando sul consumo di più calorie .

La procedura che sto seguendo può portare qualche calo al metabolismo ?

Scusate se la domanda è molto semplicistica o forse posta male .

Un Saluto