Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
La risposta non voleva essere simpatica.

Ma se io a colazione (col metabolismo di un anzianotto) mangio ogni mattina quello che tu mangi durante tutto il giorno faresti bene a farti delle domande...

Sono un terapista e ho insegnato per 10 anni a scienze motorie.
Mi piace lo sport..ma ho poco tempo per praticarlo (lavoro..famiglia con 2 figlie e cane..genitori anziani..ecc.ecc).

Quindi ritengo che dovresti approfittare del tempo che hai a disposizione ed utilizzarlo per fare una corretta e sana attività motoria.
Oppure tiri avanti cone hai fatto fin'ora.

Cosa preferisci?
Certo che scelgo la strada dell' attività motoria , non mi sarei avvicinato a questo mondo se non fosse per questo .

Ma la mia domanda è questa : io svolgo la scheda 3 volte a settimana e cardio altre due volte , ciò vuol dire che devo incrementare quest' ultimo per avere una settimana piena di attività motoria ?

Di conseguenza , spero di non sbagliarmi , aumentando questa attività il mio corpo richiederà carburante e quindi sarà lì che queste 1400 calorie saranno carenti , giusto ?

Un Saluto