Prima Scheda di Alimentazione ed ulteriori chiarimenti

[Connor]

Ciao Eraser ,

Non ho letto il tuo diario ma ovviamente tutta questa roba a colazione ti serve per carburare tutta la giornata e se me lo fai notare sarai sempre in movimento .

Io sono uno studente , all' uni sto seduto , a casa sto seduto per studiare e ovviamente poi abbiamo l' allenamento 3 volte a settimana e cardio 2 volte .

Quindi volevi dire che sono super sedentario , che al mio corpo serve poca benzina e quindi anche se mangio 1400 cal al giorno riesco a tirare avanti ?

Questo deficit così ampio è pericoloso ?

Un saluto e grazie per la risposta l' ho trovata simpatica

[eraser]

La risposta non voleva essere simpatica.

Ma se io a colazione (col metabolismo di un anzianotto) mangio ogni mattina quello che tu mangi durante tutto il giorno faresti bene a farti delle domande...

Sono un terapista e ho insegnato per 10 anni a scienze motorie.
Mi piace lo sport..ma ho poco tempo per praticarlo (lavoro..famiglia con 2 figlie e cane..genitori anziani..ecc.ecc).

Quindi ritengo che dovresti approfittare del tempo che hai a disposizione ed utilizzarlo per fare una corretta e sana attività motoria.
Oppure tiri avanti cone hai fatto fin'ora.

Cosa preferisci?