Io stamattina ho fatto colazione con:
-abbondante caffelatte zuccherato.
-crepes (3 uova intere..100cc latte..zucchero..30gr di pro) con nutella.
-qualche fetta di ciambella.

Ho quasi 52 anni, sono 192cm x 98kg con una bf accettabile, e se ti leggi il mio diario puoi capire la mia routine quotidana.

Non è che magari passi troppo tempo su feisbuc ?