Diario di Eddy1310

[MrDoc]

Ma no, non appesantirti.

[Eddy1310]

Ci tenevo a farti il video sullo squat...nemmeno leggero dici?

[MrDoc]

Se ci riesci senza compromettere la prestazione fallo lo Squat, però un minimo di carico lo devi mettere perchè altrimenti il giudizio resta falsato.

[Eddy1310]

Ho optato per un po di riposo alla fine...

Oggi altra seduta di allenamento basata sulla consueta scheda A:

Squat 5x5 90 kg
Panca Piana 5x5 75 kg
Trazioni alla sbarra 3x6 6 kg di sovraccarico
Crunch 3x20 20 kg sovraccarico.

Seduta abbastanza faticosa devo dire, sono stanco in questo periodo e non riesco a spingere come vorrei, sullo squat, avendo aumentato di qualche kilo ho dovuto rinunciare all'accosciata che ho raggiunto, ci lavorerò su per affinare ulteriormente la tecnica; sulla panca, credetemi, oggi non riuscivo veramente a spingere più di cosi!

[Eddy1310]

P.S.: alla gara sono mi sono classificato 3^ nella categoria "Senior" (anche se sono junior ) -84 kg
Il risultato non è stato quello che speravo, ho utilizzato uno stile di combattimento differente da quello che adotto normalmente, su richiesta del mio maestro, ma penso di aver condotto un combattimento tecnicamente molto corretto, quindi, al di la del risultato, sono piuttosto soddisfatto

[MrDoc]

P.S.: alla gara sono mi sono classificato 3^ nella categoria "Senior" (anche se sono junior ) -84 kg
Il risultato non è stato quello che speravo, ho utilizzato uno stile di combattimento differente da quello che adotto normalmente, su richiesta del mio maestro, ma penso di aver condotto un combattimento tecnicamente molto corretto, quindi, al di la del risultato, sono piuttosto soddisfatto

Siine orgoglioso! Hai gareggiato e sei salito sul podio, cosa vuoi di più!

[Eddy1310]

Si forse hai ragione ...comunque nel post precedente ho riportato l'allenamento odierno che non so se hai visto :P